¿CÓMO ME PUEDO RELAJAR RÁPIDAMENTE? (TRUCO para relajarse rápidamente, evolucionar y amarse a uno mismo)

MUY SIMPLE, date un baño caliente con pétalos de rosa que compres directamente en un herbolario o que hayas conseguido por cualquier otro medio a granel, y estate sumergido en ese agua durante media hora o una hora, según te apetezca. Verás como saldrás más relajado y si repites este proceso varias veces a lo largo de las semanas o los días, tu estado emocional y mental variará poco a poco, sintiéndose más suave y amado, ya que las rosas son flores de altísima vibración espiritual, por lo que el contacto de su esencia directamente con nuestro cuerpo/energía nos aporta limpieza y sanación de nuestro campo energético.

También puedes probar con otros tipos de pétalos de flores: azahar, manzanilla, calendula... u otra que a tí te guste especialmente. Aunque lo más recomendables es utilizar en principio solamente pétalos de rosa, ya que son flores muy evolucionadas, y sólo con este tipo no sería necesario probar ninguna más. Y a ser posible, ten en cuenta también el hecho de no mezclarlas (esto por si decidises usar también otras), para que no se mezclen sus vibraciones energéticas, ya que diferentes tipos de flor pueden vibrar también a diferente frecuencia.

¿Es mejor freir con aceite de oliva o con agua?

Teniendo en cuenta que el aceite de oliva, palma, girasol, etc., cambian sus propiedades cuando se calientan a tan altas temperaturas como en las que se fríe, no se deberían utilizar para este fin.

El aceite de oliva es saludable, pero siempre en crudo y que sea "virgen", ya que los aceites refinados que solemos comprar en los supermercados (a precios mucho inferiores que los aceites vírgenes) no resultan beneficiosos para nuestra salud, debido al proceso al que han sido sometidos.

Sin embargo, es bastante común que la gente fría siempre los alimentos con aceite, debido a que en general les da buen sabor, pero sin darse cuenta de que en realidad cuando fríen están destrozando con este proceso las propiedades beneficiosas de dichos alimentos y del propio aceite.

La recomendación más adecuada para tratar los alimentos en este caso es, por lo tanto, freír los alimentos con un dedo de agua, vigilando que no se evapore y removiéndolos de manera continua, hasta que los alimentos alcancen "el punto" que buscamos de fritura, y que, una vez fritos en agua, añadamos después en el plato y sobre ellos el aceite virgen extra que deseemos, pero crudo y directamente de la botella.

Como curiosidad, añadir que en realidad hay gran parte de países en los que no se utiliza el aceite para cocinar, y que utilizan directamente agua o salsas para freír los alimentos, cosa que en los que sí se utiliza como una costumbre hay personas a las que ni siquiera se les pasaría por la cabeza el hecho de que puede haber otras opciones como la de freír los alimentos con agua. Entre esas personas estoy yo, que hasta que lo he probado friendo cebolla en una sartén y con un dedo de agua, me ha costado creer que se pudiera hacer así y que fuese a tener un sabor que me fuese a gustar, pero el balance ha sido bueno y sí he notado que las cosas fritas en agua sientan mejor al cuerpo, por eso quería escribir este artículo por quien le pudiera interesar.

TRUCO PARA QUE UN MIOPE VEA BIEN EN UNA EMERGENCIA

Pues este truco consiste en un método muy simple y sencillo. Simplemente la persona que no ve bien de lejos, es decir, que es miope, debe formar un agujerito minúsculo entre sus dedos, índices y pulgares, por ejemplo, y ver a través de él. Eso sí, debe ser un agujero muuuuuy pequeñito para que funcione, ya que si es demasiado grande, no hará el efecto de lente de emergencia.



Este minúsculo agujerito se convertirá en sus gafas o lentes para cualquier emergencia en que lo necesite. No es que sea cómodo pasarse el día viendo a través de este pequeño agujerito, pero para ciertos momentos en que se necesite, veréis lo útil que resulta.

Probádlo y veréis cómo a través de ese mini agujerito que habéis formado con vuestros propios dedos y manos, veréis mucho mejor. Y si siendo miopes lo hacéis y no notáis que mejora vuestra visión de lejos mirando a través de él, tratad de hacer el agujerito todavía más pequeño hasta que veáis mejor, ya que puede ser motivo de que estéis haciendo el agujero demasiado grande.

Hay mucha gente que ya conoce este truco y lo utiliza habitualmente, pero para las personas que no lo conozcan, espero que esto también les sea de utilidad en alguna ocasión.

Mi método para alisarme el pelo en seis sencillos pasos y con sólo tres productos para el pelo

Para empezar, diré que tengo el pelo por debajo de los hombros, bastante seco y un poco fosco-ondulado, vamos, que si salgo de la ducha directamente y no me hiciese nada en el pelo, lo tendría como un león.

Y a lo largo de los años, he probado muchíiiiisimos productos para alisarmelo, entre ellos gran parte de todas las mascarillas, aceites, champús y cremas suavizantes que existen en el mercado (no diré marcas por no meterme en publicidad), incluyendo fórmulas mágicas que lees por internet (como echarte directamente "aceite de cocinar" en el pelo o "crema hidratante del cuerpo", entre otras).

En conclusión, resumo en este artículo "todos los productos que utilizo actualmente", después de desechar todos los que no me funcionaron desde años atrás, ahora que por fin consigo alisarmelo con tan pocos productos y que me resultan suuuper eficaces y duraderos.

Lo primero aclarar, que después de mucho probar, he llegado a la clara conclusión de que los mejores productos son los que te venden directamente de peluquería y en tiendas especializadas, y que nada tienen que ver con los que nos venden en los supermercados, por muy baratos y económicos que nos salgan. Y es cierto que salen mucho más caros, pero es que a parte de durarte bastante más tiempo que los del supermercado (por venderse en botes más grandes y necesitar menos cantidad del producto para que te haga efecto), merece la pena por los resultados que consigues utilizándolos de manera asidua.

Y empezaré ahora sí, a explicar qué tres productos utilizo yo, paso por paso:

1º) Lo primero que hago es lavarme el pelo con el champú ENRICH de la marca wella, concretamente el de pelo grueso, que está en inglés (THICK), y que tiene 1000 ml. Y cuesta en torno a los 20 euros en tiendas especializadas en productos de peluquería y en peluquerías (creo que por internet se puede encontrar incluso más barato), pero la verdad que dura un montón, y se necesita poca cantidad de producto para lavarse, por lo que merece la pena. Yo antes pensaba que no era importante invertir en el champú y compraba siempre de los del supermercado, pensando que lo importante para alisarte el pelo era el producto que usabas después, y no el que utilizas para lavártelo y que se va por el desagüe, pero con los años me he dado cuenta de que sí funciona, y que en el mismo lavado te prepara el pelo para los productos que le vas a echar después.

2º) Lo segundo que hago es enjuagarme el pelo bien y escurrirlo un poco con las manos. Entonces cojo una pequeña cantidad de la mascarilla ENRICH, también de la marca wella y para pelo grueso (THICK), que en este caso el bote tiene 500 ml. Reparto esta pequeña cantidad que he cogido entre mis manos y la esparzo a lo largo de todo mi pelo. No necesitas echarte mucha cantidad, al igual que con el champú, ya que es un producto bueno y con poca cantidad funciona. Añado un pelín de agua por mi pelo, para que se reparta bien el producto con la ayuda de mis manos, y entonces me cepillo el pelo con la mascarilla puesta, para dejarlo completamente estirado y alisado.

Y lo dejo así unos pocos minutos mientras me ducho el resto del cuerpo, para aprovechar el tiempo. Y así mato también dos pájaros de un tiro, ya que se haría aburrido estar esperando con todo el pelo lleno de mascarilla y sin hacer nada.

Cuando termino de ducharme todo el cuerpo, me enjuago de arriba abajo junto con la mascarilla,  con abundante agua, dejándome el pelo ya limpio y prácticamente peinado, estirado y preparado para el posterior alisado.


3º) Y aquí viene un TRUCO: Una vez fuera de la ducha, me paso una toalla por el pelo para quitarle un poco la humedad, y, estando todavía el pelo un poco húmedo, vuelvo a coger una cantidad muy pequeñita de mascarilla y, esparciéndola otra vez entre mis manos, la vuelvo a repartir por todo mi pelo. Este paso ayudará muchísimo a darle peso a tu pelo, hará que te dure mucho más el alisado, y que te resulte también mucho menos conseguirlo. Sin embargo, tiene que ser una cantidad lo suficientemente pequeña para que no se te quede engrasado, ya que si te echas demasiado, en lugar de ponerte el pelo bonito y liso, se te quedará como lleno de grasa una vez que te lo hayas secado, por eso tiene que ser una cantidad muy pequeña, pero suficiente, para que sea la medida justa.

4º) Después, me lo seco con un secador normal, pero siempre apuntando hacia abajo y desde arriba, para no darle volúmen al pelo mientras me lo seco, y ayudándome con las manos a quitarle toda la humedad.

5º) Y una vez seco, me echo una mínima porción de ANTIDOTE de la marca ICON, y me lo reparto por todo el pelo, que es un producto bastante difícil de encontrar y un poco caro, al rededor de 25 euros y vienen sólo 250 ml., pero la verdad que para mí es uno de mis productos estrella, porque a parte de necesitar poquísima cantidad para notar su efecto (si te echas más de hecho se te quedará el pelo engrasado, por lo que te tienes que echar poco), funciona super bien, y le da a tu pelo todo el peso que necesita para mantenerse liso durante días, además de dejártelo con un aspecto muy suave y cuidado desde el primer momento. Yo la verdad que cuando me lo compré lo dudé mucho por el precio, pero desde entonces han pasado casi dos años y todavía ni siquiera me he terminado el bote, porque al usar tan poca cantidad da mucho de sí, así que tengo que decir que a pesar de su precio para mí merece mucho la pena. (Por cierto, por si alguien no lo encuentra y le sirve, yo lo compré en una peluquería en la Avenida de las Retamas en Alcorcón (Madrid) llamada Brushing Peluqueros)

6º) Y ya, para terminar, el último paso. Utilizo entonces una plancha GHD Gold profesional para plancharme el pelo. Yo me la compré por amazon, y me salió muchísimo más barata y viene con garantía y todo, osea que es auténtica. En este caso hay que reconocer también, que una plancha profesional, a pesar de costarte mucho más dinero, es cierto que te alisa con mayor facilidad el pelo, y además te dura durante más tiempo. Yo las que me he comprado en años anteriores de marcas no conocidas, he notado que el primer año me alisaban muy bien, pero que del uso, al segundo y tercer año ya no alisaban tanto. Además, con esta plancha he notado que no necesito tanto tiempo, ni separarme el pelo en muchas secciones para alisármelo poco a poco, si no que con mechones bastante grandes y en menos tiempo, consigo también un buen resultado. Y eso es todo lo que hago, los pasos que sigo, y los productos que utilizo. Y este alisado me dura unos cuatro-cinco días.

He de decir también, eso sí, que cuando estoy recién levantada debo darme siempre un pequeño repaso, pero porque tengo un pelo muy moldeable, y con la almohada me coge un poquito de forma. Sin embargo, con la plancha GHD tardo dos minutos cada vez que lo hago (de hecho no tengo más tiempo porque salgo corriendo para el trabajo), y esto sí que lo hago en mechones muy grandes, de hecho simplemente me divido el pelo en dos partes, izquierda y derecha, y la paso de arriba abajo despacito varias veces, y después también me la paso un poquito por detrás, para que no se quede ninguna onda por ningún sitio. Eso sí, siempre antes de plancharme el pelo vuelvo a echarme una cantidad mínima (como de una uña) del producto que he mencionado antes, ANTIDOTE de ICON, por todo el pelo, para ayudar al alisado. Y eso es todo.


(Sólo añadir que tanto el champú como la mascarilla, también las venden para pelo normal y fino, pero yo sólo he utilizado los de pelo grueso porque consideré la primera vez que me los compré que le darían más peso a mi pelo, lo cual es precisamente necesario para alisarlo. Y la verdad que aún a día de hoy sigo utilizándolos porque me han ido bien, así que no me ha dado por probar otra cosa).

Y nada más, espero que os haya servido de algo este artículo.

Mis infusiones favoritas y las más amargas (y descripción de alguna más)....................................

Como cualquier adict@ a las infusiones, he probado ya una larga lista de ellas. Las tomo sin aditivos (ni miel ni azúcar), ya que considero que el sabor puro de la infusión es lo más sano para nuestro cuerpo y nuestro intestino, a pesar de resultar a veces poco sabroso. ¿El mejor invento? pues un calentador de agua que acompañado a una pequeña tetera permite preparar tu infusión en cuestión de segundos.

Tampoco tomo "té", porque considero que los tés son para el cuerpo como la cafeína, y resultan mucho más sanas y beneficiosas para nuestro cuerpo y nuestro sistema energético las infusiones.

Me las compro siempre a granel en los herbolarios, que salen bastante baratas, desde 1 euro a 3 como mucho (si os cobran más no os fiéis que en algunos herbolarios timan, yo he encontrado la misma planta desde casi 2 euros hasta 7 euros, en diferentes herbolarios). Prefiero "a granel", y no en "bolsitas monodosis" como las venden en los supermercados, porque de sobra es sabido que no te puedes fiar totalmente de todo lo que le echan dentro, y en cantidad sale más caro. Y también es preferible que sean biológicas, para evitar que hayan sido tratadas con fertilizantes y demás productos químicos antes de secarlas.

Todas las infusiones que he probado hasta el momento: Bardana, amapola, rosas, aciano, cardo mariano, menta, hammamelis, boldo, fumaria, malva flor, malvavisco raiz, espino blanco, artemisa, bolsa de pastor, lupulo, ajenjo, pulmonaria, llantén, eucalipto, estevia, salvia, centaurea, damiana, ginko biloba, tilo corteza, vara de oro, ortiga verde, ortiga blanca, hibiscus, brezo, hiperico, coclearia, ulmaria, mejorana, ortosifón, sauco, calendula, melisa, diente de león, cilantro, uña de gato, milenrama, cola de caballo, enebro, aquilea, eufrasia, azahar, lavanda, angélica, mmmmm.... y yo creo que de momento son todas. También tengo esperándome liquen de islandia en una bolsa, pero todavía está cerrada y sin probar.

Y, en este momento, toca la clasificación de todas ellas....... :

Ahora, de todas éstas, mis infusiones favoritas son: bardana, calendula, cardo mariano, aciano, salvia, rosa (pero ésta solo dos o tres pétalos porque es muy amarga y si no puede resultar un poco indigesta), mejorana, cilantro, ulmaria y menta, en ese mismo orden. Estas son las que más ricas me han sabido y a la vez he notado mayormente sus efectos tanto en el campo físico como energético.

La amapola me encantó la primera vez que la probé, porque me dejó una sensación muy suave y fuerte energéticamente, de hecho fue la primera que tomé, me gustó y me hizo interesarme por buscar otras similares,... pero sinceramente sólo la noté así de fuerte la primera vez qeu la tomé, la segunda y las siguientes no noté nada, por lo que fueron encabezándose poco a poco las demás.

Las infusiones más amargas: rosas, lupulo, ajenjo (esta es muuuuy fuerte de sabor, es como tomarse un wisky o un vaso de colonia, que "te puede dejár pa llá", yo sólo le di un sorbito y la tiré porque no aguantaba su sabor), azahar, lavanda, centaurea y angélica. Todas éstas, excepto la de rosas (que utilizo sólo uno o dos pétalos en cada infusión por su alta vibración energética, a pesar de su fuerte sabor),  yo las utilizo para dar olores y limpiar energéticamente la casa, ya que son muy aptas para ello, sobre todo la angélica, pero su sabor es demasiado desagradable. También utilizo los pétalos de rosas para baños relajantes, ya que elevan tu vibración energética y la purifican, puedes echarlos sobre el agua caliente en el que te bañas y tu baño se convertirá en una gigantesca infusión de rosas que purificará todo tu cuerpo y tu aura.

Las infusiones más dulces: estevia (es como tomar una cucharada de azúcar) e hibiscus.

Las infusiones con sabores más fuertes, a pesar de no ser amargas (ya depende del gusto de cada uno): hammamelis (es un sabor que recuerda a un aquelarre de brujas o algo muy extraño), boldo, ginko biloba y enebro.

Las demás que no he clasificado yo les pondría un sabor y efecto medios-neutros, vamos, que ni fú ni fá, no porque estén malas, si no porque su sabor es flojo y su efecto tampoco es muy perceptible, al menos para mí, entiendo que puede que otras personas no pensasen lo mismo de alguna de ellas, pero es como me han sabido a mí y las he percibido yo.

Espero que os haya servido de algo este artículo y dejo abierto esto a quien quisiese opinar sobre otras infusiones que no haya mencionado aquí, que seguramente me habré dejado muchas en el tintero....

TRUCOS Y ESTRATEGIAS PARA MAESTROS DE EDUCACIÓN INFANTIL (3 a 6 años): Cómo enseñar a ponerse el abrigo ellos solitos

En épocas de frío, y desde los 3 años, es interesante que enseñes a los niños a ponerse el abrigo ellos sólos para que te echen una mano, esto hará que puedas dedicarle menos tiempo a la preparación para la salida del aula y les dará confianza sobre sus propias posibilidades.

Por ejemplo, una técnica muy sencilla es ponerles el abrigo en el suelo delante de ellos, abierto por la zona del interior del abrigo y del revés, es decir, por la zona donde tienen las capuchas o gorritas, de modo que ellos puedan agacharse y meter los brazos por las mangas. Una vez con los brazos metidos dentro de las mangas, en un gesto de pasar el abrigo por encima de la cabeza y hacia detrás, se quedarán con el abrigo puesto y sin tu ayuda. Si se lo explicas bien, sólo necesitarías dedicar apenas 1, 2 o 3 sesiones como mucho, para que todos los niños de 3 años, que son los menos autónomos de todos, consigan ponérselo por sí mismos y sin tu ayuda. En este vídeo se puede ver a una pequeñina poniéndose el abrigo ella solita, como precisamente se estaba explicando en este punto: 

https://www.youtube.com/watch?v=Mob3S96D_aU

Por otro lado, si algún niño o niña de 3 añitos no lo aprende con facilidad no te desesperes y, sobre todo, tampoco le/les regañes, ya que podrías desanimarles a seguir intentándolo. Lo más importante a estas edades es darles confianza en que acabarán consiguiéndolo, y que pueden hacerlo por sí mismos, eso es algo que se logra con constancia y sobre todo con mucha paciencia por tu parte, ya verás como poco a poco lo irán haciendo mejor hasta que por fín lo consigan por sí mismo/a.

A la hora de abrocharse, ya es más complicado que con tres años esperes que lo hagan ellos solitos, y salvo que tengas algún alumno o alumna de altas capacidades y bien tempranas, o al que sus padres le tengan super estimulado en su casa, lo normal será que tengas que ir abrochándolos uno por uno tú mism@, por lo que deberías sentarte en una silla y decirles que se coloquen en filas, o ir llamándoles por equipos o de manera individual hasta tí, si no quieres que te duelan los riñones al segundo día.

TRUCOS Y ESTRATEGIAS PARA MAESTROS DE EDUCACIÓN INFANTIL (3 a 6 años) : A la hora de hacer la fila

Cuando se es maestr@, sobre todo en los primeros años de trabajo,.... a veces se encuentra un@ con muchas situaciones en las que lo pasa mal en la profesión y hasta se replantea si es lo suyo o se habrá confundió de carrera cuando estudió, ya que te encuentras con muchas situaciones para las que no te habían formado, pero sin embargo debes solventarlas en el día a día, y crees que si lo haces mal o te salen a veces mal las cosas es porque no vales para ello, cuando en realidad con las estrategias adecuadas todos podemos ser buenos maestros y sólo te falta que alguien te las cuente para que tú también empieces a ponerlas en práctica. Para esto, y para compartir todas esas pequeñas ideas que los maestr@s podamos tener y que nos hayan funcionado con nuestros alumnos, he creado este artículo, empezando con mi pequeño granito de arena.

Uno de los consejos principales que debes seguir desde el principio en tu aula es que tengas siempre en cuenta que los niños no son malos por naturaleza, y si hacen algo que no se considere correcto puede ser debido a muchos aspectos, desde una familia y/padres que tiene problemas en su casa, lo cual se verá reflejado en el niño.... hasta una falta de técnicas y estrategias adecuadas dentro del aula, para que ese o esos niños no estén asimilando correctamente qué es lo que esperas de ellos o qué les estás pidiendo. Ten siempre en cuenta que a estas edades los niños DEBEN SER GUIADOS en todo momento por tí y tienen falta de autonomía (los de 5 años un poco menos), por lo que si quieres hacer con ellos una ficha o una actividad concreta, puede resultar un auténtico desastre o salir estupendamente dependiendo de si has utilizado o no las estrategias y técnicas adecuadas para ello.   

A LA HORA DE HACER LA FILA:

Es bien conocido que para que los niños de Educación en Infantil salgan ordenadamente de la clase, la estrategia más conocida puede ser la de que hagan un tren en el que ellos son los pasajeros y tú el conductor. Deberían ir por lo tanto de uno en uno y agarrándose por detrás al baby de cada niño. Ayudará que utilices una canción atractiva, sencilla y a la vez tranquila, para que sea un momento de salir tranquilos y en silencio, ya que si es muy motivadora o divertida, podría provocar que salgan haciendo ruidos, bromas e incluso que algunos niños se animen demasiado y lleguen a soltarse del tren para hacer bromas o alguna tontería. Lo cierto es que en el aula hay muchos otros momentos para que los niños se diviertan y motiven, pero el momento de la fila no es el más adecuado, y por eso es más recomendable una canción que sea atractiva, pero a la vez lo más tranquila posible.

Por otro lado, si a los 3 años pides a todos los niños que se pongan en la fila a la vez porque es la hora de salir, conseguirás que todos se agolpen y la fila se convierta durante unos instantes en un pequeño caos, tanto para ti como para ellos, ya que los niños a esta edad no tienen autonomía suficiente y debes guiarles continuamente. Diferentes estrategias que puedes utilizar para solucionar esto:

a) haz ver a los niños que la fila es un tren en el que se van a montar, en el que ellos son los pasajeros y tú el conductor. Utiliza una canción que sea atractiva, pero a la vez tranquila para que salgan en silencio. Si es sencilla y no es demasiado larga, ayudarás a que los niños puedan aprendérsela y repetirla contigo mientras la cantas. Puedes buscar una por Internet o incluso inventártela.

b) pídeles que vengan por equipos (los cuales deberías haberlos organizado previamente, ya sea poniendoles colores en las mesas, animales o algo que identifique a cada grupo en concreto).  Después lláma a cada grupo indidualmente y hasta que no se coloquen en el tren no llames al siguiente, y así sucesivamente.

c) Llama a cada niño de forma individual, para que se pongan de uno en uno en el tren.

d)  Utiliza por lo menos entre 5 y 7 minutos para que la fila esté bien ordenada y unos pequeños instantes antes de salir para que los niños salgan totalmente en silencio.

e) Si tienes algo que repartir, hazlo mejor con los niños sentados, antes de ponerse en la fila, y si tienen alguna mochilita para guardar sus tazas o sus meriendas, ayudará también a que guarden lo que les estés dando.

f) Si ya es época de frio y deben ponerse los abrigos, deberías tener una silla para ir abrochándoles uno a uno, ya que si no conseguirás hacerte daño en los riñones de estar tanto tiempo agachad@. Si los niños tienen 3 años necesitarán mucha ayuda, con 4 y 5 es fácil que ya sepan hacerlo ellos sólos. El orden adecuado debería ser que primero salieran a coger sus abrigos a la percha y volver a sentarse por equipos y en el orden que tu se lo pidas. Cuando todos estén sentados con sus abrigos puestos y abrochados, entonces ya podrán empezar a ponerse en fila en el orden que tu prefieras, por equipos o de manera individual. 

ES IMPORTANTE que ante todo te tomes tu tiempo y también se lo des a ellos, no les regañes si no con capaces de hacerlo con más prisa, simplemente dedícale más tiempo a esta preparación. En 3 años puedes necesitar hasta media hora al principio, y con 4 y 5 cada vez necesitarías menos.

g) en épocas de frío, y desde los 3 años, enséñales poco a poco a ponerse el abrigo ellos sólos para que te echen una mano, por ejemplo, una técnica muy sencilla es ponerles el abrigo en el suelo delante de ellos, abierto por la zona del interior del abrigo y del revés, es decir, por la zona donde tienen las capuchas o gorritas, de modo que ellos puedan agacharse y meter los brazos por las mangas. Una vez con los brazos metidos dentro de las mangas, en un gesto de pasar el abrigo por encima de la cabeza y hacia detrás, se quedarán con el abrigo puesto y sin tu ayuda. Si se lo explicas bien, sólo necesitarías dedicar apenas una, dos o tres sesiones para que los niños de 3 años, que son los menos autónomos de todos, consigan ponérselo por sí mismos y sin tu ayuda. En este vídeo se puede ver a una pequeñina poniéndose el abrigo ella solita, como precisamente se estaba explicando en este punto: https://www.youtube.com/watch?v=Mob3S96D_aU

Los alumnos de 4 y 5 años son más autónomos, y si han sido acostumbrados a salir ordenadamente y en fila el/los años anterior/es (en un tren), no presentarán tantos problemas para colocarse. Aún así, las estrategias presentadas anteriormente pueden ser igualmente utilizadas con los alumnos de estas edades si también presentasen algún problema al respecto o si simplemente se quisiesen utilizar para facilitar este momento.

SÍNDROME DEL INTESTINO PERMEABLE: ¿QUÉ ALIMENTOS DEBEMOS ELIMINAR DE LA DIETA O EVITAR? ¿QUÉ ALIMENTOS PODEMOS COMER? (LISTA DE RECETAS Y ALIMENTOS QUE SÍ PODEMOS COMER)

Este artículo está basado en las instrucciones de un médico homeópata reconocido, y han sido seguidas por la persona que lo escribe con magníficos resultados. No obstante, hay que tener en cuenta que cada persona debe seguir las recomendaciones de sus médicos y seguirlas en función de los resultados que por sí mismo obtuviese con cada uno de ellos.

La dieta se basaba en una prohibición a los siguientes alimentos, de modo que la recomendación general es que las personas afectadas con el síndrome del intestino permeable deberían eliminar de su dieta estos alimentos:

- Tomate (porque por lo visto lleva azufre, que agrava este problema)

- Fritos y grasas

- Picantes

- Coca cola

- Azúcar

- Harina blanca / Trigo y sucedáneos

- Leche y lácteos
- Alimentos muy ácidos

- Vinagre

- Levadura

Además, y en la medida de lo posible, se debe reducir al máximo la ingesta de carnes (sobre todo la roja), pescados y mariscos. Esto para algunas personas a veces resulta complicado, por lo que en lugar de prohibirlos se recomienda al menos reducir la ingesta de estos últimos al máximo (si se puede eliminar su ingesta por completo mejor). 

En cuanto a las cosas que SI se pueden comer, pues en principio podrían ser todos los que no se mencionan en esta lista. Aunque la propia persona afectada podría ver por sí misma si algún alimento que no esté en esta lista también le produce cualquier tipo de síntoma o molestias, por lo que también debería abandonarlo.

Por otro lado, espero que la próxima LISTA, aunque sea breve, les de algunas ideas sobre tipos de alimentos o recetas que SI se pueden tomar para evitar los mencionados anteriormente, a modo de ejemplos:

LEGUMBRES
- Judías blancas, rojas, pintas....

- Lentejas 

- Garbanzos (sólos o con espinacas)

ARROCES
- Arroz blanco
- Sushi (natural y sin aditivos)
- Paella vegana (sólo con verduras y sin marisco)

PURÉS
- Zanahoria
- Calabacín
- Verduras
- Patata

ZUMOS Y BATIDOS (no ácidos)
- Verduras

FRUTAS: 
- Ya que eliminas tantos alimentos de tu dieta y evitas otros tantos, puedes tomar varias piezas de fruta a la vez y seguidas, en lugar de solamente una, como normalmente estamos acostumbrados. Por ejemplo, hacer una merienda o postre a base de dos manzanas, una pera, un plátano, un melocotón, una nectarina.... y todo lo que tu quieras. Las frutas pueden convertirse incluso en una cena, si comes bastantes piezas seguidas. (Deberías evitar eso sí las que resultan demasiado ácidas, como las naranjas y los kiwis). 

¿La HENNA tiñe las canas?

La henna no sólo tiñe las canas, si no que además es el producto y la alternativa natural más recomendable para todas aquellas personas que están cansadas de utilizar tintes y productos químicos que les estropean el pelo y el cuero cabelludo.

En mi caso puedo hablar de momento de los que he utilizado yo por experiencia, y los tonos caobas y rojizos de HENNA tiñen y disimulan todos las canas perfectamente. Los tonos que no consiguen disimular ni teñir las canas bien son los tonos oscuros y/o castaños, que existen en algunas marcas de HENNA, al menos de las que he usado yo.

Como curiosidad, explicar que los tonos oscuros o claros de las marcas de HENNA, más allá del rojo y del caoba, se consiguen mezclando la henna natural con otros ingredientes (también procedentes de plantas y productos naturales), consiguiendo así una amplia diversidad de tonos, ya que la henna natural 100% sin añadirle nada más, da solamente un tono rojo/caoba a tu pelo.

Si te interesa saber un poco más, tengo otro artículo en el que cuento con más detalles mi experiencia con algunos de ellos (yo soy morena, para que sirva de referencia por si os animáis a probarla):

http://opinosobretodo.blogspot.com.es/2013/08/mi-experiencia-con-la-henna-por-que.html

¿Cómo teñirse el pelo y las canas sin usar tinte? Método natural de HENNA y marcas

Mi cabello natural es negro, con algunas canas repartidas por toda la cabeza. Y hace un año más o menos, me dio por teñirme de rubia, por lo que tenía la piel de la cabeza y todo el pelo seco como un escoba, destrozado de tantos tintes y barridos, tanto que no paré hasta encontrarle un sustituto al dichoso tinte, el cual me he negado  volver al usar y estoy muy contenta porque mi pelo y mi cuero cabelludo están estupendos desde que dejé de usarlos.

El sustituto que encontré y que a dia de  hoy sigo usando es la HENNA. 

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Y empiezo a contar los tonos de HENNA que he utilizado y mi opinión al respecto de cada uno de ellos:

1º Utilicé de la marca RHADE SHYAM tono caoba, y me quedé muy contenta con el tono, da reflejos rojillos que se ven sobre todo al sol (no tanto en la sombra) y SI me tiñó las canas. El precio también es bueno, ya que tan sólo cuesta alrededor de unos  3 euros. La pega que le veo a esta marca es que yo creo que algo tiene que llevar porque cuando me la quité me escocia un poco la piel de la cabeza, lo cual indica que producto natural al 100%.... no puede ser. De esta marca también he utilizado el tono castaño claro y también da un poco de reflejos, pero apenas se nota en mi pelo oscuro, y este tono NO tiñe las canas. 

2º HENNA NATURAL (de la rueda natural), la cual pone que es henna 100%, pero esta marca no tiene tonos, tiene una única caja y es solamente tono rojo. También me quedé muy contenta con el tono, que fue similar al que me quedó con la henna caoba de la marca anterior y también tiñe las canas. El precio también barato, aunque un poco superior, alrededor de unos 4 euros. El tema es que me sigue dando la sensación de que tenía algo porque me escocía también un poco la piel de la cabeza después de dejármelo muchas horas, eso sí, muchísimo menos que con la de rhade shyam.

3º Pensando ya en encontrar una HENNA que no me escociese nada y que tuviese más calidad, probé la henna de SANTE, tonos caoba y rojo natural, e igual, tonos similares a los anteriores, que se notan sobre todo con el sol, pero sobre todo y lo más importante, que con estos tonos las canas quedan perfectamente disimuladas y teñidas. También he utilizado el tono tierra de esta marca, pero igual que con el castaño claro de la marca radhe, los tonos oscuros de estas marcas no tiñen las canas. En cuanto al precio de esta marca, ya es más caro, alrededor de unos 9 o 10 euros, pero he de decir que es con el que menos efectos noto en la piel de mi cabeza. Supongo que tendrá que ver que pone en el envase que es ecológica.

4¤ Existe otra marca que también es ecológica y un poco más cara, llamada LOGONA. He usado el castaño oscuro de esta marca, pero no me tiñó las canas me escoció un poco la cabeza.

5¤ HENNA KHADI, es la que uso en la actualidad, mi producto estrella para teñirme el pelo porque aparte de no escocerme la cabeza, me tiñe de castaño oscuro las canas. Sus tonos oscuros no tiñen directamente canas, pero si te echas previamente el tono rojo y encima el castaño oscuro (tal como explica esta marca en su carta de colores) si las tiñe igual que si de un tinte químico se tratara, lo digo por experiencia porque es la que uso yo.

Conclusión, en mi opinión de todas las hennas que he utilizado, las únicas que me han teñído y disimulado bien las canas son las de tonos ROJOS y CAOBAS, y el castaño oscuro de la marca KHADI (habiendo usado previamente el rojo de esta misma marca), el resto de tonos me han dado reflejos al pelo, pero no tiñen ni disimulan bien las canas.

Por último añadir que en mi caso me la echo cada dos o tres semanas, igual que haría con un tinte. El domingo por la mañana según me levanto y para la hora de la comida ya puedo quitarmela, así me resulta más cómodo, ya que necesita de entre 2 y 3 horas de aplicación. 

Escribo este artículo, porque creo que la henna es un bien natural y respetuoso no sólo con nuestra piel y pelo, sino también con la tierra, ya que se produce con el polvo de una planta, por lo que no contamina nada.

Espero que os sirva de algo este postre y os funcione el uso de la henna igual que me lo hace a mi. No dudéis en comentar y compartir conmigo también vuestras experiencias con la henna. Un saludo.

¿Cuál es el código CIP de tu tarjeta ?

Si te haces esta pregunta, seguramente estés comprando algo por internet y has llegado a un paso en el que te piden el código CIP de tu tarjeta VISA. El significado de estas siglas es Código de Identificación Personal. 

Sin embargo, por mucho que intentes pensar en él o recordarlo, no tienes por qué tener un código CIP si tú mism@ no lo has activado previamente. Es decir, este código no es el de tu tarjeta, ni ningún número que le venga asignado por defecto a tu tarjeta, debes activarlo tú en tu propio banco para hacer este tipo de transacciones por internet de forma más segura.

En realidad es simplemente una forma de seguridad más que utilizan los bancos para asegurarse de que la persona que está comprando articulos por internet eres tú y no otra persona.

Para activar este código que se te solicita, puedes hacerlo como he dicho en tu propio banco o también por internet, si tienes acceso a tu cuenta bancaria de manera online. 

Desconozco el acceso de pestañas que tendrá cada banco para activar este código de manera online, pero por si te sirviese de algo desde el que conozco yo, entras por una pestaña que pone "SEGURIDAD" y ahí pinchas en "NAVEGACIÓN SEGURA POR INTERNET" y ahi sigues los pasos que te indica. Deberás poner una pregunta y una respuesta inventadas, y dicha respuesta se convertirá en tu código CIP, que deberás introducir en adelante cuando estés comprando algo por internet y se te pida. 

(Y por si también te sirviera para tu caso concreto, creo que también hay otros bancos a los que se llega a esa opción de manera online a través de otras pestañas como: "TARJETAS" y/o "COMERCIO ELECTRÓNICO")

En realidad, si encuentras las pestañas correctas y sigues las instrucciones que te va indicando se hace de manera rápida y te llevará tan sólo un momento activarlo. En mi caso, me llevó mucho más tiempo enterarme de qué narices era eso del código CIP y de dónde salía, que en activármelo, que tardé apenas unos pocos segundos en hacerlo.

¡No tomes la píldora anticonceptiva! ¡Sus efectos secundarios son de por vida!

Ójala alguien me hubiera avisado de esto a mí mucho antes de tomarla, pero toda la información que recibí por aquel entonces, incluida la de mi propia ginecóloga, no me sirvió para conocer los perjuicios que te provoca, y que ahora sé por propia experiencia.

No te dejes engañar por los medios de comunicación, ni siquiera por los ginecólogos a los que consultes, ya que los efectos secundarios que te va a provocar la pildora, casi desde el primer día en que la tomes, los arrastrarás durante toda tu vida aunque dejes de tomarla después. Sin embargo, y sigo sin entender por QUÉ, los médicos y ginecólogos le restan importancia a sus efectos secundarios y no te informan ni te avisan correctamente ni con tiempo, hasta que es demasiado tarde para volver atrás.

 En resumen, los efectos secundarios más evidentes que notarás mientras te la tomes:

- SEQUEDAD VAGINAL TOTAL Y/O EXTREMA
- REDUCCIÓN E IMPOSIBILIDAD DE TENER ORGASMOS
- DISMINUCIÓN CONSIDERABLE DE TU DESEO Y APETITO SEXUAL
- SENSACIÓN DE IMPOTENCIA SEXUAL (COMO DE "ESTAR BLOQUEADA" POR ESA ZONA O DE QUE NO FUNCIONASE CORRECTAMENTE O DEL TODO TU ÓRGANO SEXUAL)

Cuanto más tiempo la tomes, más se pronunciarán estos efectos, aunque el principal problema de la pildora y por lo que estoy haciendo este post, para que puedas leerlo, es para que entiendas que aunque dejes de tomarla no volverás a ser la misma. 

Los efectos secundarios que notarás, una vez que la dejes de tomar y de por vida, serán:

- REDUCCIÓN MUY CONSIDERABLE DE TU FLUJO VAGINAL (MUCHÍSIMA MAYOR SEQUEDAD QUE ANTES DE QUE LA TOMASES)
- MAYOR DIFICULTAD PARA TENER ORGASMOS QUE ANTES DE TOMARTELA
- DISMINUCIÓN CONSIDERABLE EN TU DESEO POR TENER EXPERIENCIAS SEXUALES CON TU PAREJA QUE ANTES DE TOMARTELA
- CIERTA SENSACIÓN DE QUE TU ÓRGANO SEXUAL NO FUNCIONASE AL 100 % Y ESTUVIERA ADORMILADO


Sé que mucha gente dice que no le sucede a todas las mujeres y que algunas pildoras funcionan mejor que otras y/o que es cuestión de dar con la adecuada (según las marcas), pero no es cierto, y si algunas mujeres no reconocen que sufren estos efectos secundarios es por la vergüenza de reconocer que tienen menos apetito sexual que antes (ante sus parejas o conocidos, etc.), pero lo cierto es que una vez qeu te la tomes, no volverás a ser la misma. El tipo de píldora (marca) que tomes da igual, todas provocan estos cuatro efectos secundarios mencionados.

 

Y es cierto qeu si la dejas de tomar, mejorarás estos efectos secundarios, pero si haces memoria y recuerdas cómo eras antes de tomártela, reconocerás que ya no funcionas sexualmente de la misma forma.

En algunos casos, incluso llegan a decir que es culpa de la mujer que no se excita, o que "vaya a un psicólogo" para que le trate, pero esto son todo cosas absurdas, ya qeu todas las mujeres a las qeu les pase, pueden hacer memoria y recordar cómo antes de tomarla no les pasaba. De hecho en tal sólo medio o un año de tomarla puedes pasar a ser dos mujeres completamente diferentes, y en una franja de tiempo tan pequeña te queda clarísimo que la píldora es el origen. Imagino que las mujeres qeu lleven muchísimos años tomándola les costará más hacer memoria, pero igualmente si se ponen a ello tienen que recordarlo.


El tema es que la píldora es una bomba de hormonas artificial para tu cuerpo, que lo que provoca es que tu cuerpo olvide la manera de hormonar de un modo natural e intenso, como hace en tí cuando nunca la has probado.

Si estás a tiempo, lees este artículo y aún no la has provado, al menos valora lo que te estoy diciendo. No la tomes, y no hagas caso a nada de lo que te digan los médicos ni los ginecólogos (yo a veces pienso que fueran a comisión, porque NO entiendo que puedan defender algo tan pernicioso para la sexualidad de la mujer).

Respeta la manera natural en que tu cuerpo hormona y actua en tí actualmente, es algo que siempre agradecerás.

¿Cómo se hace para quitar el hipo de manera fácil y rápida?

Hay un método muy sencillo y casi milagroso que permite quitar el hipo en un momento. Consiste simplemente en presionar con el dedo pulgar sobre la parte superior del esternón durante unos segundos.

También puedes usar los dedos índice y corazón o en su lugar tres dedos, si te resulta más cómodo. El caso es que con este sencillo método y si no dejas de presionar, se te pasará en tan sólo unos instantes o incluso segundos. Yo estaba en la consulta de un médico cuando de repente me entró un ataque de hipo y la señora que estaba en frente de mí, me dijo que me presionara con mi dedo pulgar y se me quitó en un instante. Fue así como lo aprendí.

¿Cómo se taladra una pared o superficie muy dura?

A pesar de que todos conocemos una herramienta tan básica como es un taladro para realizar agujeros, a veces nos encontramos con paredes o superficies lo suficientemente duras como para que no sólo no nos funcione este aparato, si no que la superficie en cuestión incluso llegue a romper o doblar las brocas o diferentes puntas que estemos utilizando para realizar los agujeros.

El problema en este caso, no es el tipo de herramienta que estamos utilizando, ya que efectivamente necesitaremos un taladro, pero para este tipo de superficies tan duras, no podremos utilizar un taladro sencillo de los que podamos encontrar en cualquier mercado, si no que necesitaremos tener en nuestras manos un taladro especial que tenga la función de "percutor" como aparece en la siguiente imagen:

El percutor es una función que se activa o desactiva en nuestro taladro con un simple botón, y que amplia la potencia de nuestro taladro con la de un martillo, consiguiendo con ello un taladro que aporrea con tanta fuerza la superficie en cuestión, que consigue taladrar incluso una dura viga. De hecho, el dibujo con la función del percutor, la podemos localizar porque tiene la forma de un martillo:

A esta función de nuestro taladro, debemos añadir por supuesto un tipo de broca especial para la función del percutor, la cual será igual que nuestras brocas, pero con mayor consistencia y dureza, como para soportar dicha potencia.

Lo malo, es que conseguir este tipo de taladro requiere tener un buen amigo que te lo preste o una inversión monetaria, ya que suelen ser bastante más caros que los taladros sencillos que todos podemos tener en nuestras casas. En mi caso me lo prestaron, pero creo que un taladro con percutor tiene un precio de entre unos 100 y 200 euros aproximadamente, los más buenos.

¿Cómo se interrumpe el sangrado de nariz de manera fácil, rápida y limpia?

Hay un método muy eficaz y casi milagroso que permite interrumpir el sangrado de nariz de manera instantánea. Consiste en dejar la cabeza en posición normal, mirando hacia el frente, y apretar con el dedo indice la zona inferior de las ventanas de la nariz durante unos pocos minutos.

La verdad que parece un remedio tan simple y sencillo, que yo dudé de su eficacia la primera vez que me lo dijeron. Sin embargo, bastó una vez para comprobar que funcionaba, y ahora siempre utilizo este método cuando me encuentro ante un sangrado de nariz mío o de cualquier otra persona.

¿Cómo se cura la psoriasis y/o la dermatitis atópica?..... (experiencia real)

Después de consultar tanto medicina general (donde sólo recetan corticoides y poco más) y natural (donde es bastante difícil dar con un médico que sea realmente bueno como para que merezca la pena acudir a este tipo de medicina), consultando con un homeópata, en este caso dentro de la medicina natural, he descubierto que gran parte de los casos se originan como producto de intolerancias alimentarias, problemas digestivos y/o intestinales. 

En mi caso, después de casi dos años sin resultados, encontré un médico homeópata que me prohibió algunos alimentos y me recomendó algunos tratamientos a base de gotas y gránulos homeopáticos. La dieta se basaba en un no:

- Tomate (porque por lo visto lleva azufre que agrava este problema)

- Fritos y grasas

- Picantes

- Coca cola

- Azúcar

- Harina blanca / Trigo y sucedáneos

- Leche y lácteos

- Vinagre

- Levadura

Es cierto que de un primer vistazo uno se lleva las manos a la cabeza y se pregunta, ¿y qué se supone que debo/puedo comer yo ahora? ¿si me han quitado prácticamente todo lo rico y lo que como casi cada día?... y teniendo en cuenta que en el trigo se incluyen pastas, pan, pasteles, bolleria, ect., del azúcar se eliminan todos los helados, dulces e incluso comidas de restaurantes y preparados que incluyen este ingrediente, y así sigue toda la lista de alimentos fritos y de lácteos, etc. 

Por supuesto, aunque no me lo prohibió, me pidió también a parte que intentara reducir al máximo la ingesta de carnes (sobre todo la roja), pescados y mariscos, ya que me dijo que, aunque sea dificil evitarlos por completo para la mayoría de personas (por eso no me lo prohibió), su ingesta suele empeorar también este problema, con lo cual cuanto más los redujese en mi dieta, mayores beneficios obtendría.

Existen algunos sustitutos naturales para algunos alimentos como la estevia para el azúcar, harinas de garbanzo o maiz, leche de almendras o de arroz, pasta de arroz... y otros alimentos que venden para personas celiacas, aunque suelen tener el problema de que, aunque no lleven trigo, les añaden azúcar o levaduras, que también resultan perjudiciales, por lo que al final lo más viable es hacerse la comida uno mismo si se tiene la posibilidad (legumbres, purés, verduras, ensaladas, fruta...) Y cuanto más frescos y naturales son los alimentos, y menos procesados o refinados, pues mejor.

En conclusión, después de unos meses he podido comprobar como, a pesar de que a día de hoy todavía me está costando sobrellevar este cambio tan radical en mi dieta, mi piel se ha renovado casi por completo, y eso que el médico homeópata me advirtió de que debía tener paciencia y que cabía la posibilidad de no obtener resultados visibles hasta por lo menos dentro de un año. Sin embargo, en apenas poco tiempo he podido comprobar claramente cómo mi piel ha mejorado y apenas se nota ya en ella nada. 

Quiero también destacar que, al poco de notar mejoría y viendo que con el cambio de alimentación estaba mejorando, me realicé un test de intolerancia alimentaria y efectivamente salió positivo algunos alimentos de los que me habían prohibido: leche, huevos, trigo y sucedáneos, ... entre otras cosas. 

Es cierto que el origen de este problema se atribuye también a estrés y a otros motivos, que de seguro también afectan, pero después de mi experiencia hasta el momento debo de decir que un cambio de dieta es también fundamental. 

Y quiero compartir esto con quien le sirva, porque he visto en internet muchos artículos sobre cremas milagrosas y otros productos, que en mi caso por lo menos solo me han generado más escozor y más picores, pero no me han solucionado nunca nada, ya que al final supongo que tienen gran cantidad de componentes químicos que para personas que tienen este problema a veces son incluso más perjudiciales que no echarse nada. En mi caso de hecho dejé de usar cremas porque todas me hacían daño. En este sentido, este doctor también me recetó una crema "base" (sin componentes químicos) que me sirvió para 

hidratarme sobre todo al principio, porque de tanta sequedad lo necesitaba, y la verdad que fue la primera crema que me funcionó. Incluso otras cremas de rosa de mosqueta, aceite de argán, aloe y otros productos que se venden como naturales, llevan un montón de componentes químicos en su composición, que resultan muy perjudiciales para la piel con este tipo de problema. 

El caso es que a pesar de ver información sobre cremas y otros productos en internet como posibles tratamientos, no he visto que mucha gente mencione el tema de la dieta o de las posibles intolerancias que, en algunos casos, puede que estén generando directamente este problema de piel desde su interior, por eso quiero compartirlo, para que se tenga en cuenta también la posibilidad de hacerse tests de intolerancias alimentarias, o de gluten, azúcar... y todo lo que haga falta para descartar que este problema no sea resultado también de algún alimento o componente alimenticio que se esté tomando. 

De hecho el test de gluten lo hacen gratuitamente con un análisis de sangre en la seguridad social, y si se quiere ver si se es alérgico a algún alimento, también puede derivarte a un alergólogo tu médico de cabecera, o incluso a un especialista de aparato digestivo para que valore tu situación, porque a veces también puede haber incluso parásitos intestinales que se tienen y no se sabe, o realizarte un test de intolerancia alimentaria por privado (lo único que los que son fiables son bastante caros)

También puede servirte simplemente seguir los consejos alimentarios de prohibición y/o evitación de alimentos que doy en este artículo y comprobar tú mismo/a si mejoras con el tiempo, lo cual te va a servir también para confirmar o descartar la posibilidad de que tu problema también tenga que ver con algo de esto.

En conclusión, escribo esto para que las personas que no hayan tenido en cuenta su propia alimentación como posible tratamiento lo valoren, y espero que de algún modo efectivamente les sirva. Imagino que no todos los casos se originaran del mismo modo, y por lo tanto no siempre funcionarán los mismos métodos o tratamientos, pero igualmente quiero decirlo por aquellos casos a los que esto les pueda servir y/o funcionar. 

Esencia del Ser

Las ramas de los árboles se ramifican en muchas direcciones, 

sin embargo el tronco sigue siendo el mismo.

¿Cómo hacer alioli casero?

Ingredientes: un huevo, una pizca de sal, un limón, un chorro de aceite de oliva suave, 2 ajos, un puñadito pequeño de perejil.

Preparación: 

1º) Se echa en la batidora el huevo crudo, el zumo del limón exprimido y la pizca de sal. Todo en este orden.

2º) Se añade un chorrito fino de aceite suave con una mano, mientras se comienza a batir con la otra. Y se continua con este proceso, hasta que se monta esta mezcla, como en una mayonesa.

3º) Cuando la mayonesa esté montada, se deja de echar el aceite, y se sigue batiendo unos segundos más, para que el aceite quede completamente absorvido. En este punto, has conseguido hacer una mayonesa.

4º) Ahora pelas y lavas los dos ajos y el puñadito de perejil, y se lo añades. Vuelve a batir, hasta que desaparezcan en la mayonesa. El perejil se convertirá en unos pequeños puntitos verdes, característicos del alioli casero, que le dará también muy buen sabor a tu alioli.

Y ya está listo para comer y servir.

(CONSEJO 1: Puedes ir probando el alioli, una vez que lo estás batiendo, para añadirle aún más ajo o menos, en función a que te guste más o menos fuerte, ya que no a todos nos gusta igual)

(CONSEJO 2: Si te resulta muy difícil batir con una mano, mientras echas el aceite con la otra, también puedes optar por añadir todo el aceite directamente en la batidora en el 2º paso, y comenzar a batir toda esta mezcla después, hasta que se monte. En mi caso prefiero añadír el aceite mientras la bato, porque mido así mejor la cantidad de aceite que va necesitando, según la mayonesa lo vaya absorviendo, y hasta que se monta, pero ambas opciones son buenas si echas la cantidad de aceite correcta)  

(CONSEJO 3: Si además cueces en agua hirviendo dos o tres patatas, lavadas, peladas y picadas, durante unos 10 minutos (puedes probar a partirlas con un cuchillo antes de apagar el fuego para comprobar si están listas), con un poquito de sal, podrás añadírselas, y tener unas ricas patatas con alioli)

¿Cómo hacer una mayonesa casera?

Ingredientes: un huevo, una pizca de sal, un limón, un chorro de aceite de oliva suave.

Preparación: 

1º) Se echa en la batidora el huevo crudo, el zumo del limón exprimido y la pizca de sal. Todo en este orden.

2º) Se añade poco a poco un chorrito fino de aceite suave con una mano, mientras se comienza a batir con la otra, a máxima potencia. Y se continua con este proceso, hasta que la mayonesa se monte.

3º) Cuando la mayonesa ya esté montada, se deja de echar el aceite, y se sigue batiendo unos segundos más, para que el aceite quede completamente absorvido en la mayonesa.

Y ya está lista para comer y servir.

(CONSEJO: Si te resulta muy difícil batir con una mano, mientras echas el aceite con la otra, también puedes optar por añadir todo el aceite directamente en la batidora en el 2º paso, y comenzar a batir toda esta mezcla después, hasta que se monte. En mi caso prefiero añadír el aceite mientras la bato, porque mido así mejor la cantidad de aceite que va necesitando, según la mayonesa lo vaya absorviendo, y hasta que se monta, pero ambas opciones son buenas si echas la cantidad de aceite correcta)

Cómo cambiar el bombín de una puerta tú mismo y su precio

Cambiar el bombín de una puerta es algo muy sencillo, y que puedes hacer tú mismo para ahorrarte unos cuantos euros de cerrajero y de instalación. Sólo tardarás unos pocos minutos en cambiarlo, y un pequeño paseo hasta una ferretería, para comprarte uno nuevo.

Nosotros lo hemos cambiado en nuestra casa hace poco, así que intentaré explicar aquí en pasos muy sencillos, cómo lo hicimos:

1º) Para empezar, debes tener muy claro el tipo de bombín que necesitas comprar para tu puerta. Para ello, ábrela y visualiza todos los tornillos que hay en el lateral, de arriba abajo. Fíjate en uno central que, aparte de que suele ser un poco más grande, coincide justo con la zona del bombín de la propia puerta. Ése es el tornillo maestro.

2º) Introduce la llave, para ayudarte posteriormente a sacar el bombín con ella.

3º) Desatornilla el tornillo maestro, y saca el bombín con una ligera presión hacia fuera, y con la ayuda de la llave.

4º) Ya tienes el bombín fuera. Ten en cuenta la posición en la que has girado la llave para sacarlo, ya que para introducirlo nuevamente, de verás seguir los mismos pasos, pero al revés.

5º) Con el bombín en la mano, ahora puedes tomar las medidas del bombín que necesitarás comprar para tu puerta. Para ello, debes medir los centímetros que tiene desde un extremo al otro. 

6º) Vuelve a introducirlo, tal y como has hecho cuando lo has sacado, pero todo a la inversa, para dejar tu puerta cerrada mientras vas a comprar uno nuevo (este paso es un poco de lógica, jeje...)

7º) Ahora, ve a tu tienda más cercana, y compra un bombín de las mismas medidas que el tuyo. Los venden en el Leroy Merlín o en cualquier otra tienda de ferretería.

8º) Ya tienes un bombín nuevo, y sabes cómo sacar el antiguo, así que puedes sacar el antiguo, introducir el nuevo.... y comenzar a contarle a todos lo manitas que eres!
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Por último, quisiera darte también algunos consejos a tener en cuenta, cuando vayas a comprar un bombín nuevo a una tienda:

En cuanto a los precios, ten en cuenta que puedes encontrar en tu tienda bombines con diferentes niveles de seguridad, y esto influirá en que varíen entre precios muy diferentes, siendo desde alrededor de unos 20 euros el más sencillo, barato, y con menor nivel de seguridad,..... hasta unos 90 o 100 euros los de más calidad y seguridad. Puedes consultar en tu tienda, cuál podría convenírte más en tu caso.

Todo depende del nivel de seguridad que quieras para tu puerta, ya que no es lo mismo la puerta de tu casa, que la de un trastero, una terraza o una puerta en el interior de tu casa o tu edificio, pero ten en cuenta a la hora de elegir, que éste será el único dinero que gastes en cambiar el bombín de tu puerta, y que posiblemente el bombín que escojas, seguirá contigo durante el resto de tu vida o gran parte, de modo que tú eliges el nivel de seguridad que quieres poner en ella, según el caso.

Enfoca tu mente en cosas positivas para tí mism@ y los demás

"Alli donde pones tu mente, allí estás tu..."

Cuando a veces te enfadas mucho con alguien o con algo que te ha sucedido, y no paras de darle vueltas y vueltas,... hasta que te llegas incluso a sentir fatal en todo tu cuerpo y en toda tu energia, como si todo tu mundo fuera horrible y no tuviese ninguna solución.... piensa que sólo depende tu estado de ánimo de dónde estés poniendo tu mente en ese mismo instante.

Es un acto de voluntad consciente, que dura sólo unos instantes,...

Si quieres estar bien, si quieres que todo vaya bien, cambia tu foco de atención a otra parte, a algo que te guste, a algo que te haga sentir bien, a algo que te traiga recuerdos bonitos... no esperes, hazlo ahora mismo,...

Crea tu realidad en cada momento con pensamientos positivos, y gasta tu energía en darle vueltas a cosas que generen bienestar en todo tu cuerpo y en todas tus células, y no en su lugar a cosas que te traigan por el camino de la amargura...

Hay cosas que no puedes cambiar en tu vida, pero el lugar donde pones tu mente, eso lo eliges tú, y si no lo haces todavía, puedes elegirlo desde este momento.

Crea tu realidad y tus pensamientos.... enfocándote en cosas positivas para tí mism@ en cada instante, cosas que te hagan sentir bien.

Perjuicios de la pildora anticonceptiva: elimina el deseo sexual, crea sequedad vaginal extrema, frigidez e impotenma

Sólo para informaros, que sepáis que sirve para tener relaciones sexuales con vuestras parejas sin preservativos, lo cual al principio puede resultar más placentero, etc., pero que con el paso de los meses os producirá el efecto contrario, vuestra libido se reduce notablemente, se incrementa la sequedad vaginal poco a poco, y se siente cierta sensación de impotencia sexual como si tuvieses bloqueada esa parte de tu cuerpo o fueses una frígida.

Y cuanto más tiempo, meses o años pasan, más se incrementa este efecto, hasta el punto de realmente "atontarte/bloquearte" la vagina y los ovarios, de modo que no vuelves a vivir el sexo del mismo modo en qeu lo hacías antes de que te la empezases a tomar, y se convierte este tema del sexo en algo muy secundario para ti, porque dejas de tener "ganas".

Imagino que el principal motivo de qeu todo esto se produzca es que el sexo es un deseo instintivo de fecundación, en el que si tu cuerpo no lubrica liquido vaginal ni ovula, ¿QUÉ ganas de sexo/fecundación puedes tener?.... pero en realidad y por experiencia, las ganas de tener sexo siguen surgiendo algunas veces en tu cabeza, la diferencia es qeu sientes tu cuerpo como si estuviera estropeado, impotente o que no reaccionara a tus deseos más íntimos. Pierdes la habilidad de tener orgasmos, y te hace sentir como si fueras frígida. Pero no es culpa tuya, es producto de la pildora que te estas tomando todos los días del mes.

Yo entiendo que por la parte masculina esto no les importe, mientras puedan tener relaciones sin el uso de otros medios, pero considero que una parte importante de la relacion sexual en la pareja es la estimulación y las ganas de tener sexo que puedan tener ambas partes. Y resulta muchísimo más placentero que tu pareja lubrique de manera natural o que tu notes en su energía qeu arde en deseos de estar contigo, cosa que con la pildora esto no sucede y es todo un acto mucho más frio, en el que la mujer necesita a veces hasta fingir cosas que no siente porque su cuerpo no reacciona (y repito, esto NUNCA es culpa de la mujer, sino de la pildora que se está tomando, que la genera estados de infertilidad e impotencia sexual interna)

En realidad es el mismo efecto que puede sentir un hombre que es impotente sexualmente, que puede tener ganas de sexo, pero que no se le levanta, pues con la mujer que se toma la pildora sucede lo mismo, tiene ganas de estar con su pareja, pero su cuerpo no reacciona interiormente.

Dicho esto, que cada uno juzgue lo que más le interese en su caso, pero veo necesario para los que no sean conscientes de esto, que se informe públicamente de la posibilidad de estar viviendo esta situación en su pareja, cuando se están tomando las mujeres estas pildoras.

Por otro lado, ten en cuenta que la pildora actúa de manera fuerte en el cuerpo, con lo que si dejas de tomarla para volver a sentir la libido que vivías años atrás antes de que empezases a tomártela, tendrán que pasar semanas o hasta meses para eliminar todos los resquicios de ella que hayan podido quedar en tí. Todo depende de cuanto tiempo lleves tomándotela, si son muchos años, tardarás más en eliminar sus efectos de tu interior, y si llevas menos tiempo, te costará menos. Pero igualmente y con poco tiempo sí notarás como poco a poco vuelves a lubricar y tu cuerpo se siente de otra forma, más natural y menos impotente, menos frígida, ..... vuelves a ser una mujer fecunda y fértil, y esto forma parte de tu naturaleza y nunca debió dejar de ser así, de manera artificial y con pastillas. Tu pareja también lo notará en las relaciones, porque estarás mucho más estimulada y abierta a tenerlas, y no necesitarás volver a fingir tus orgasmos o cosas que realmente no sientas. Es cuestión de tiempo, pero si dejas de tomarla, poco a poco volverás a ser quien eras, y tu cuerpo se irá curando de los efectos tan nocivos que la pildora estaba produciendo en tí, y en tus relaciones de pareja.